中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和落实中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。官渡区教育体育局安排赵松青、张春梅名师工作室在危机事件易发的开学初期，组织官渡区中小学心理服务需求采集，并邀请昆明市教科院余云娜老师、五华区基础教育发展研究院王泽颖老师、盘龙区教师进修学校王雪宁老师、官二中李玲洁老师，国家青少年心灵成长导师蔡旭老师从教师、学生、家长三个角度拟定官渡区心理健康教育“共抗疫情 阳光心灵”线上系列专题讲座。
明晰活动，从“心”起航
2022年3月30日上午，应疫情防控工作要求，由赵松青老师主持的“疫情下中小学师生心理防护指南及520中小学生心理健康日活动解读”讲座顺利开讲。讲座伊始，赵松青老师介绍了活动的督导专家团、技术指导专家团队，以及此次活动的宣传手册，明晰了活动安排，为后续工作的顺利开展指明方向。
随后，赵老师通过理性识疫，科学防疫指导教师正确面对疫情信息。同时，针对疑似患者、亲友被隔离家属、中小学生、学校教师、班主任提出“心”建议，引领中小学师生发现疫情之下的资源，化难为金。
消除倦怠，从“幸福”开始
2022年4月7日，官渡区心理健康网络培训活动由官一中张春梅老师带来《心拥沉香 不畏浮世》专题讲座。带领教师认识了何为职业倦怠，帮助教师正确认识自身问题。同时，以自身从教经历为例，指导教师消除职业倦怠，让自己的职业生涯如同沉香一般，历经时间洗礼，香依旧如故。
而消除职业倦怠后，还需教师职业幸福感。2022年4月13日上午，由官渡区第二中学的李玲洁老师为全区老师带来《走近教师职业幸福感》讲座培训。李老师从教师职业幸福感研究概述，教师职业幸福感的影响因素，如何提升教师职业幸福感三方面进行阐述。介绍了教师的职业幸福感在教师职业生活的重要性、教师职业幸福感的影响因素以及如何提升教师职业幸福感。
生命赋能，从“积极”获取
2022年4月20日，由昆明市五华区基础教育发展研究院、心理健康教研员、昆明市名班主任、昆明市优秀少先队辅导员、学科带头人、先进德育工作者、昆明市心理健康教育名师工作室优秀学员、昆明市心理学会秘书长王泽颖老师带来《积极情绪，为生命赋能》的精彩讲座。
王老师指导教师去认知情绪，觉察和识别学生情绪，正确看待学生的情绪反应和情绪波动。从而教会学生正确表达自己的情绪，从而让学生学会调节自己的情绪。积极情绪有助于启发思维! 消极情绪让我们活下去，积极情绪让我们活得更好!
助力成长，从“家校”出发
孩子的成长需要家庭与学校共同配合。2022年4月15日晚，盘龙区教师进修学校王雪宁老师针对家长和学生带来了一期《如何培养孩子的成长型思维方式》的讲座。王老师介绍了什么是成长型思维，让家长对孩子有进一步了解。同时，指导家长有意识的培养孩子的成长型思维。让我区的学生与家长收获满满。
心理问题就像是一场“心理的感冒”，当学生产生负面情绪时，教师应该及时发现，尽早干预。
危机干预 重在预防
2022年4月27日，昆明市教育科学研究院的余云娜老师带来《守护心灵助成长》专题讲座，为我区老师认识心理危机与学习心理危机干预提供指导。通过发现心理危机，及时进行危机干预，帮助当事人或当事人群体平衡已严重失衡的心理状态，调节其冲突性的情绪和行为，降低、减轻或消除可能出现的对人和社会的危害。
同时，余老师针对学校、教师等进行有效的心理危机干预从十二个字“看见存在 看见痛苦 看见需要”，指导我们识别危机、感受需求、科学处理、重在预防。同时，家校共同合作，一同守护学生的心灵，助力学生健康成长。
让青春无悔 展生命精彩
国家青少年心灵成长导师蔡旭老师给先策学校初中部的学生们进行了一场围绕青春期的生理及心理健康、人际交往、自我保护、如何自我调节不良情绪多元触角的心理健康教育讲座，讲座通过故事案例、多媒体呈现、互动问答等方式，形象地阐述了青春期可能会面临的各类问题，指导同学们如何对待青春期生理和心理的变化，学会更合理地调控情绪、处理人际关系。最后蔡老师告诉同学们只要心中有梦，希望便不再遥远，压力有尽头，生活乐无边。愿潮实学子能正视逆境，不惧困难，增强生命的耐度与韧性，享受精彩人生！
本次心理健康专题系列讲座历时一个月，结合疫情下中小学师生心理防护、教师职业幸福感、情绪管理、学生成长型思维、成长型思维、中小学校园心理危机的预防与干预等主题内容，从中小学教师、学生、家长三个触角，使我区中小学2万余名师生、家长受益。有效落实官渡区学校心理服务需求，使官渡区心理健康教育在疫情期间，如一股暖流浸润师生心田，也为官渡区学校心理健康教育的多元化发展助力前行。
信息来源：官渡区教育体育局
