暑假尾声，开学临近，如何帮助青少年科学调整状态、平稳衔接新学期？近日，小板桥街道海祥社区联合昆明千逸贸创客空间运营管理中心，精心策划了“开学补给站”暑期主题活动，20名青少年在趣味互动与心理引导中，轻松完成从“假期模式”到“开学模式”的自然过渡。

活动以“科学调节状态”为主线，通过“游戏化+心理赋能”的形式，让孩子们化身“头号玩家”，在沉浸式体验中收获成长。开场的“能量检测站”环节迅速打破陌生感：孩子们随机抽取“假期小盲盒”，分享假期里的趣事与心情——有的讲述旅行中的新奇见闻，有的调侃“赶作业的紧急时刻”，鲜活的分享引得现场家长与孩子阵阵欢笑，轻松氛围瞬间拉满。

核心环节“能量重启三关”则将“收心”转化为趣味闯关：第一关“作息拼贴”，孩子们动手对比假期与开学后的时间安排，直观感受规律作息的重要性；第二关“创意闹铃设计”，大家发挥想象，画出带卡通图案、写有暖心提示的专属闹铃，学会主动管理时间；第三关“心愿挂枝”，一张张写满“新学期想当班干部”“希望数学进步”的心愿卡被挂在枝头，成为孩子们对未来的美好期许。

“能量工具箱”心理引导环节更注重情感支持与能力传递。孩子们亲手制作“开学安心瓶”，将对新学期的期待与小担忧写在纸条上封入瓶中，以仪式感缓解开学焦虑；通过情景模拟“开学第一天”，提前演练与同学打招呼、向老师问好等场景，消除陌生紧张感；还有“收心能量手账”制作，孩子们用画笔和文字记录活动收获，将调整状态的小方法整理成册，方便开学后随时查阅。

活动尾声，20名孩子手捧象征“勇气与力量”的能量球围成一圈，轮流说出对新学期的祝愿：“希望自己更勇敢”“想认识更多新朋友”“要认真听每一堂课”……稚嫩的声音里满是坚定，现场暖意融融。

   “不只是一场活动，更是给孩子们的‘心理充电宝’。”海祥社区工作人员表示，下一步，社区将继续联合昆明千逸贸创客空间运营管理中心，围绕青少年成长需求，推出更多贴近生活、兼具趣味与意义的活动，持续为孩子们的成长之路点亮微光，助力他们以更积极的心态迎接每一个新阶段。