2025年11月24—25日，昆明市官渡区老年人体育协会在官渡区体育馆举办了《健身气舞·生命》和《健身气舞·青》两个半天的健身气舞培训。来自协会所辖13个站点的190多名健身气舞爱好者参加了培训。这次培训由国家级健身气功社会体育指导员、中国健身气功“荣誉七段”、健身气功一级裁判员、云南省健身气功协会技术推广培训部副部长姜惠俊老师主持。

本次培训，是官渡区老年人体育协会首次面向广大老年健身爱好者开展的规模最大的健身气舞培训，也是积极主动适应新时代群众健身新需求，推出的健身气功运动新方法的一种尝试。健身气舞与其他健身方法有所不同，它是基于中华传统文化的人体生命整体观，以形、神、意、气为健身要素，在民族音乐的伴奏下，运用舞的形式进行锻炼，从而达到改善身心健康、提升气质修养的健身养生运动。

本次培训分三个环节进行：第一环节由三位教练进行示范带练；第二环节把190多人分成三组，每组由一个教练边讲解边带练；第三环节在分组练习的基础上再进行配乐合练。通过这种教练互动、分合模式的培训，参与培训者在较短时间内基本掌握了两套健身气舞的要领，达到了此次培训的目的。大家纷纷表示：这种健身方法，在导之以舞、怡之以情中诠释传统健身之美、促进练者身心健康，更具健身性、民族性、观赏性和娱乐性。

在本次培训圆满落幕之时，官渡区老年人体育协会发出诚挚倡议：期望每一位参训学员归程后，不仅自身能够持之以恒地深入学习、刻苦训练，更要在各自所在的站点积极组织集体练习活动，发挥模范带头作用，引领更多群众投身其中，共同推动健身气舞在大众中的广泛传播与深度普及，以更好地满足新时代人民群众日益增长的多元化健身需求。