官渡区文化馆举办 “幸福力——如何平衡生活与工作” 心理健康知识讲座
发布时间：2019-12-31 16:31
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２０１９年１２月２４日，官渡区文化馆邀请到了中国ＥＡＰ学院核心专家，瀛瑞芷兰心理机构执行董事温海老师到文化馆三楼多媒体教室为全馆工作人员进行了“幸福力——如何平衡生活与工作”心理健康知识讲座。
温海老师引用生活、工作中的很多个例教我们学到人是通过：“思想、情绪、行动、身体、关系”等五大元素组成完整的人格，并且息息相关，相辅相成。想要了解一个人就要看他的这五方面。衡量心理健康的尺度为：１．人格完整的和谐性。２．良好的人际关系。３．充分的安全感和信任感。４．行为被社会公认和接受。５．自我容纳。６．稳定的情绪。７．高度的适应性。８．理想与现实的可能性。９．有一定的人生哲学。
通过这次“心理健康知识教育讲座”的学习，全馆人员会更好的调整自己的情绪和心态，健康生活，轻松工作。
